Saturday, May 17, 2008

Yoga en Vacaciones: Qué es la Reflexoterapia THAI?

Mónica Martín nos cuenta en que consiste la reflexoterapia PODAL:Con motivo del Taller 'Reflexología Podal ayurvédica' que ofrecerá con Yoga Studio en VALDECABRAS del 24 al 27 JULIO

Casi una cuarta parte de los huesos del cuerpo humano están en los pies, lo que nos dá la idea de la importancia de los mismos. Además, cada pie está compuesto por 26 huesos ensamblados en una estructura que ha sido denominada “una de las más fantásticas obras de ingeniería de todos los tiempos”.

No olvidemos que los pies soportan y equilibran al resto del cuerpo, son como los cimientos de nuestro propio cuerpo, lo sujetan incluso en situaciones de sobrepeso, por lo que unos pies mal alineados repercuten en el funcionamiento del resto del cuerpo y viceversa.

La razón primordial p
or la que los reflexólogos utilizan los pies es porque se trata de una de las zonas más protegidas del cuerpo, y, por tanto, una de las más sensibles al contacto.

La Reflexología de los pies se define como:
el estudio de la técnica de los masajes aplicados
en determinados puntos de los pies o de las manos con el fin de estimular las capacidades curativas del organismo
”.

Partimos de la idea de que cada sistema, órgano, glándula de nuestro cuerpo constituyen “un todo”; cada uno existe y aporta su granito de arena para beneficiar a todo lo demás. De ahí, el orige
n del concepto de “Holístico”: El corazón, un ojo, la mano etc, por sí solos, carecen de sentido y funcionalidad, ya que se encuentran dentro de un único cuerpo para contribuir en el funcionamiento de esta maquinaria perfecta, un cuerpo que en condiciones normales posee “su equilibrio natural”.

La Reflexología es una ciencia que se basa en el principio de que existen zonas reflejas en los pies y en las manos que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo.

Sus efectos son múltiples, pero podemos destacar:

1.- Libera el estrés y la tensión. Las condiciones de vida que hoy en día tenemos favorecen a desequilibrar nuestro perfecto sistema. ¿Sabíais que el 75% de las enfermedades se puede atribuir al estrés y la tensión?. Pues sí, cada vez más tendemos a “somatizar” nuestras emociones y es dicha tensión, como un torniquete aplicado sobre algún sistema del organismo, el que puede tener consecuncias muy serias.



2.- Mejora la circulación y desbloquea el flujo de la corriente nerviosa. Para mantener el equilibrio natural del cuerpo es imprescindible que el aporte de sangre a cada uno de los órganos sea correcto, pero todos los órganos reciben instrucciones de la más intrincada de todas las redes: el sistema nervioso.

3.-
Ayuda a la naturaleza a conseguir la homeostasis (del griego –estado de armonía y equilibrio-). Cuando un órgano o glándula están por debajo de su nivel normal de actividad produciéndo una sobre actividad en otra parte del cuerpo, la Reflexología entra en acción como un método de ayuda a recuperar ese nivel adecuado de funcionamiento. Es importante señalar que la acción normalizadora de la Reflexología nunca va más allá de los límites del equilibrio natural. Es decir, una vez conseguida la homeostasis, nuestro cuerpo no se desequilibra por un exceso de trabajo en una zona refleja del pie.



En VALDECABRAS os propongo un taller en el que trabajamos la planta de los pies enfocado esta vez desde la medicina ayurvédica, para que seais capaces de ubicar con facilidad las zonas reflejas de los órganos y glándulas de vuestro cuerpo. Os enseñaré algún truco para aliviar dolencias comunes como un dolor de cabeza, insomnio, estreñimiento... y, sobre todo, mi mejor consejo: Es aprender el lenguaje de los pies, caminar lo más posible descalzos, sentarse sobre los pies como hacemos en las clases de yoga, pues con ello nos realizamos un auto-masaje। ¡¡¡¡Que delicia!!!!


Escrito por Mónica Martín Cotillo, Reflexóloga diplomada por la Escuela de Wat Po, Bangkok. Telf. de contacto: 636 107821
Para reservar este Taller YOGA MEDITACION AYURVEDA llama al 91 457 10 47, O escribe a yogacreativo@hotmail.com.
PRECIO DEL TALLER 370 EUROS

Precio especial si reservas antes del 12 julio (pincha aquí)

-SI Deseas conocer mejor a Mónica Martín pincha en su entrevista
-Si quieres ver a mónica en acción pincha en este video!
-Mónica usará aromaterapia en su taller, viernes 23. pincha aquí para saber mas sobre aromaterapia
-Mónica ha presentado su coleccion de joyas de plata en la embajada de Indonesia

YOGACREATIVO.com
miblogdeyoga.com

Sunday, May 11, 2008

Agosto 09- Curso Intensivo de Natha Yoga en Puerto Rico!

Yoga Workshop Puerto Rico
Agosto 09, Inten
sivo Natha Yoga en Puerto Rico
Con Madrid Yoga Studio!... También sesiones en plena Selva y en la Playa.

·2 talleres Intensivos a elegir (también puedes abonarte a las dos opciones!)

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·14-15-16 Agosto Natha Yoga en San Juan .

·21-22-23 Agosto Natha Yoga en Ponce.

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·El precio de cada Intensivo es de 275 $ cada uno (el precio del abono de dos cursos 490$).

Para mas info Llama al
91 457 10 47
658 644 769
O escribe a
yogacreativo@gmail.com

Qué es el Natha Yoga?:Pincha aquí Para conocer el Programa del curso!

El precio incluye los talleres y materiales en sala y al aire libre, así como el transporte para los talleres al aire libre, diploma especial del curso Natha Yoga, así como bebidas, refrescos y documentación de las clases para que puedas seguir practicando en casa.

·Mira aquí un vídeo de nuestras actividades en España!:



El siguiente texto es para aquellos que quieren conocer la isla...
CONOCE PUERTO RICO!:


Orgullosamente independiente y oficialmente unida al territorio americano de EEUU, Puerto Rico es una isla donde se une un modo de vida a la americana junto a una cultura hispano-caribeña, antigua de 4 siglos.

De ahí la sorprendente yuxtaposición de plazas, autopistas, fuentes y rascacielos junto a cabañas de estilo colonial, un mosaico cultural que refleja perfectamente la mezcla histórica de la que surge el caribe.

Sin embargo los viajeros que se aventuran en el interior montañoso y selvático de la isla, o se dirige a sus costas meridionales y occidentales descubren todavía regiones muy bien conservadas:
.
isla caja de muertos, originalmente cargada por davelightseer

Espectaculares aldeas colgadas de las colinas, arrecifes donde bucear entre maravilloso peces de colores y sobre todo una cultura sorprendente orgullosa de su pasado...todo esto junto convierte nuestro viaje en una aventura apasionante


SAN JUAN
es la capital, moderna y cosmopolita tiene una importante actividad comercial.


Su centro histórico (el viejo San Juan) es conocido por su arquitectura colonial que contrasta con su skyline de rascacielos al borde el mar .
Fundada en el siglo XVI es la ciudad mas antigua de América después de Cuzco en Perú.


El viejo san Juan esta increíblemente bien conservado pese de sus 5 siglos de antigüedad.
No es pues de extrañar que numeroso viajeros no salgan de San Juan:
Qué mas pedir que un precioso casco antiguo, maravillosas playas de arena blanca en un mar turquesa y una ciudad que consta de las infraestructuras mas modernas Y una atractiva oferta cultural.
San Juan es sin duda un excelente punto de partida para conocer el resto de la isla
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Son muchas las ACTIVIDADES que podemos realizar en la isla

las mejores playas de Puerto rico se encuentran en isla verde y Condado, bordeadas de una hilera de rascacielos y hoteles.

Si desea salir de la capital reencuentra la bella Luquillo, a 30 km al este de la capital donde la única sombra sobre la arena es la de la palmeras.

Las playas de la costa meridional son las mejor protegidas y albergan aguas tranquilas y propicias al baño
En el sur descubrimos una pequeña joya en Punta Guillarte , cerca de Arroyo.
Al oeste la isla nos ofrece una serie de playas magnificas, una de ellas y sin duda la mas popular es Boquerón.

Si deseas explorar los islotes a lo largo de la isla debes saber que la playa de Flamenco, en la isla de Culebra figura entre las 10 playas mas bellas de la región, según cuentan numerosos viajeros.
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Surfing at wilderness, originalmente cargada por Coast Guard BM.

Al oeste de Rincón encontramos la isla Desecho, colgada al borde de un precipicio submarino de 9 km de profundidad es una de las zonas de buceo mas bellas del caribe.
Alquilando un barco se alcanzan lugares excepcionales de la costa del sudoeste, como la Parguera, la isla desierta de palominos frente a Fajardo O la isla Mona y en la isla de Vieques se puede admirar el fenómeno de bioluminiscencia (phosforescent Bay)

Otras actividades y deportes que se pueden realizar en la Isla tropical son Surf y plancha en Rincón e Isabela.
Para las caminatas se encuentran las selvas montañosa del yunque , en la región del río Camuy (cuevas de Camuy)
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San Juan es la capital.
Población 3'9 millones de habitantes de la isla.
Lenguas: Español e inglés.
Instituciones políticas: Estado libre asociado a los Estados Unidos.
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-En esta página tienes vídeos sobre Puerto Rico natural: Ecoturismo Borincano
-Mira este vídeo Yoga en vacaciones en Puerto Rico, editado para ti por Yoga Studio.
-Unos Videos estupendos sobre puerto Rico ( información está en inglés)

SI DESEAS CONOCER MAS DETALLES SOBRE NUESTRO VIAJE :VACACIONES DE YOGA Y MEDITACION A PUERTO RICO LLAMA AL:
(Spain) 91 457 10 47 y al 658 644769


-SI quieres ver fotos sobre anteriores vacaciones de yoga studio pincha aquí

yogacreativo.com
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Yoga Studio te propone 2 Viajes de Yoga Meditación y Ayurveda estas vacaciones de verano:
˙Agosto Yoga y Meditación en Puerto Rico! pincha aquí

·2 talleres Intensivos a elegir (también puedes abonarte a las dos opciones!)
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14-15-16 AGOSTO NATHA-YOGA EN SAN JUAN.
21-22-23 AGOSTO NATHA-YOGA EN PONCE.

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·El precio de cada Intensivo es de 275 $ cada uno (el abono de los dos te sale por 490$).

El precio incluye los talleres en sala y el transporte para los talleres al aire libre, diploma especial del curso Natha Yoga, así como bebidas, refrescos y documentación de las clases para que puedas seguir practicando en casa.
Para mas info Llama al 91 457 10 47- 658 644 769
O escribe a yogacreativo@gmail.com

Qué es el Natha Yoga?:Pincha aquí!
Pincha en la imágen para ver fotos de nuestras actividades!

El siguiente texto es para aquellos que quieren conocer las isla...
CONOCE PUERTO RICO!:


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Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Donde Estamos?
YOGA STUDIO
C/Príncipe de Vergara 261, 3B
(Previa cita)
TF: 91 457 10 47
Móvil: 658 644 769

Clase de prueba gratuita!(excepto sábados y talleres especiales)

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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Thursday, May 08, 2008

Yoga en VALDECABRAS, Mayo 08



Yoga Studio, escuela de yoga presenta el siguiente reportaje fotográfico realizado durante el viaje a Valdecabras los días 1-2-3 y 4 mayo ०८
Si deseas mirar otros viajes y talleres de Yoga Studio pincha aquí

YOGAENVALDECABRASMAYO089, originalmente cargada por yogacreativo

El grupo VALDECABRAS mayo ०८ ha disfrutado de 4 días intensos de talleres de yoga, meditación , BREEMA® y reflexoterapia, así como de mucha emoción.
Ha sido un grupo maravilloso, llego de gente maravillosa..será el efecto Valdecabras?
Personalmente quiero agradeceros a todos vuestra participación! REPETIREMOS!

Rafael Martínez, director de Yoga Studio


DSCN0813, originalmente cargada por yogacreativo.



YOGACREATIVO.COM, originalmente cargada por yogacreativo.



DSCN0900, originalmente cargada por yogacreativo.



DSCN0889, originalmente cargada por yogacreativo.



taller breema valdecabras mayo 08, originalmente cargada por yogacreativo.



TALLER BREEMA, originalmente cargada por yogacreativo.


Quieres ver fotos de nuestros viajes? pincha aquí
Mira aquí fotos de un Taller de Arte Terapia, ofrecido en Yoga Studio

TALLER BREEMA, originalmente cargada por yogacreativo.



FIESTA DE DISFRACES, originalmente cargada por yogacreativo.



FIESTA DISFRACES, originalmente cargada por yogacreativo.



DSCN1050, originalmente cargada por yogacreativo.



DSCN1050, originalmente cargada por yogacreativo.



FIESTA DE DISFRACES, originalmente cargada por yogacreativo.

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Valdecabras 6-7-8 Dciembre। Mira aquí!

•Precio: 245 Euros
Incluye todos los talleres, materiales, pensión completa
+INFO? llama al 91 457 10 47

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Valdecabras CUERPO y ALMA, mira aquí los vídeos de nuestras actividades en la naturaleza






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