Sunday, June 24, 2007

BAZAR BENEFICO EN LA EMBAJADA DE INDONESIA

yoga studio

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Hola a todos!!!
Otro año más tenemos el bazar benéfico que organiza la Embajada de Indonesia de Madrid para recaudar fondos y enviarlos a las familias de los niños más necesitados de Indonesia para que puedan ir a estudiar a la escuela.
Os adjunto el flyer que la Embajada de Indonesia nos ha facilitado a todos los participantes.
Los que lo visitasteis el año pasado ya sabeis que podeis disfrutar de un pedacito de Indonesia en Madrid durante un fin de semana. Habrá comida típica, mercadillo de artesanías y bailes tradicionales del país.
Animaros, puede ser una buena opción de fin de semana con los niños y la familia. La entrada es gratuita.
Un beso grande a todos y espero veros pronto.
Por favor comentadlo a cuantas más personas mejor. Muchas gracias por vuestra colaboración.

Mónica



yoga studio

TESTIMONIO, PILAR NOS CUENTA SU EXPERIENCIA EN YOGA STUDIO

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Hola Rafa, lo primero quiero darte las gracias por tus correos, que me resultan muy interesantes todos todos. Siento no haber podido ir a verte esta semana pero seguro que te gustará saber que he estado aplicando una parte de la sapiencia que intentas meter en esta dura mollera.
El martes que me encontraba fatal con una alergia horroporosa y sintiendome la más desgraciadita del mundo mundial (pobrecito Calimero, tan solito en el mundo...ya tu sabes), y en un momento decidí encontrarme bien, me relajé, busqué la energía escondida, desconecte la carita de sufrimiento y....comencé a disfrutar del día. Hacía unos días que había encontrado un libro sobre yoga que me gustó mucho y entre otras muchas cosas, decía que se podía practicar media hora al día, o integrarlo en la vida diaria, que es lo que nos repites tú también tanto, y eso es lo que decidí hacer, y me está saliendo bastante bien.
¡Efectivamente, el secreto está en la práctica!
Bueno, vaya rollo que te he metido, así que te envío besitos y hasta el martes.
MUA, MUA.
Pilar

Sunday, June 17, 2007

COMO ANDA LA SALUD DE MARADONA?



INFOBAE.COM
EL DOCTOR CAHE HABLO SOBRE EL ESTADO DE SALUD DE DIEGO MARADONA
(sábado 16 de junio, 9:16 AM)

La recuperación de Diego Armando Maradona marcha sobre rieles, según informó el doctor Alfredo Cahe en diálogo con a Radio 10, está "muy bien encaminado y continúa con la asistencia ambulatoria".

Asimismo, el médico personal del ex astro del fútbol dijo que se realizó un chequeo hace unos días, ya que se "va a empezar a entrenar para participar en el Showbol".

Maradona tiene acordado llevar el espectáculo futbolístico a "Centroamérica y Asía", según confió su asistente personal a Infobae.com.

En cuanto a la recuperación que está llevando, Cahe sostuvo que "el único gusto que se da, es fumarse un habano por día. Aunque, cuando empiece a intensificar el entrenamiento, seguramente lo dejará".

Al mismo tiempo, el facultativo recalcó que "El Diez" no tuvo ninguna recaída desde que salió de la clínica psiquiátrica AVRIL, en Almagro, y que está muy contento. "Se cuida en las comidas y lo más importante es que está feliz", concluyó

Wednesday, June 06, 2007

EL MARAVILLOSO TE 'MU'


El Té Mu es tradicional de Japón. Y lo usan mucho los adeptos de la macrobiótica.
Es una combinación de 8 o 16 hierbas medicinales ( Cártamo, juncia, jengibre, koelen, coptis japónica, regaliz, canela, peonia, angélica, ciprés, corteza de naranja, clavo, semilla de melocotón, bardana, ginseng y manzanilla).

Tiene un efecto tónico– activador ideal para obesos, mala circulación y problemas de estancamientos en general.
Se hierven 1-2 cucharadas (una bolsita) 2-3 min. en 1 litro de agua y se toma cuando se tenga sed en vez de agua u otras bebidas.
Se puede volver a hervir 10 min. con la mitad de agua que la primera vez.
Se toma durante unos días o semanas, pero no es una bebida de uso cotidiano, como el té de tres años (KUKICHA) sino de uso ocasional.

Monday, June 04, 2007

ALERGIAS Y ALIMENTACION: CONSEJOS PRACTICOS




*Evite los siguientes alimentos hasta determinar si es alérgico o no a cualquiera de ellos:
bananas, carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevhttp://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=30914317&postID=4711475625436563255os, maní, avena, productos procesados, salmón, fresas, tomates y gérmenes de trigo

*Evite los productos que contengan colorantes artificiales,

*Infantes y niños a menudo padecen de alergias especialmente a la leche, cacahuete, huevos y pescado. La alergia a estos alimentos puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida sin embargo disminuye su incidencia con la edad y solo el 1 a 5% de las alergias persisten hasta la adultez,

*Elimine de la dieta los alimentos que pudieran aumentar la producción de moco (lácteos),

*Tome abundantes liquidos para fluidificar el moco y facilitar su expectoración,

*La leche de soya, tofu, y carne de soya, es lo mejor para los alérgicos a la leche, queso y carnes, tienen un alto contenido proteico.

*Haga un diario de todo lo que ingiere para identificar el alergeno.

*Coma ajo, manzanilla

CONSEJOS PRACTICOS CONTRA LAS ALERGIAS EN CASA



RECOMENDACIONES GENERALES Y CONSEJOS CASEROS

Para aplicar mejor estos consejos, es importante descubrir el factor causal que la desencadena y así poder frenar la reacción alérgica del organismo.

*Use aire acondicionado en su casa CON FILTRO PURIFICADOR, ya que puede ayudar de dos maneras: manteniendo baja la humedad, lo que aleja a los ácaros y mohos, y filtrando el aire en el proceso de enfriarlo.

*Instale un filtro de aire y un humidificador,

*Limpie con fungicidas las zonas húmedas

*Use aspiradores para retirar el polvo de su casa,

*Mantenga fuera de la casa a sus mascotas,

*Cuando se disponga a hacer una tarea de limpieza en su hogar utilice siempre una mascarilla,

*Evite el uso de alfombras y tapetes,

*Evite el exceso de productos quimicos en casa

*Evite el uso de cosmeticos y jabones quimicos y perfumados

*Lave seguido en agua caliente, los protectores del colchón

*Coloque el jugo de Aloe Vera en un atomizador, esto mejora la respiración en un paciente con alergias en el tracto respiratorio,

*Manténgase lejos de las habitaciones llenas de humo ya sea de cigarrillo o de otras sustancias.

*Evite la exposición a sustancias químicas, use guantes.

*Evite en lo posible salir al campo o parques durante la primavera, así evitará el POLEN

 

ATENCION ALERGIAS!-QUE ES LA ALERGIA?




DEFINICIÓN

La alergia es una respuesta exagerada de nuestro organismo cuando entra en contacto con determinadas sustancias provenientes del exterior.

Las sustancias capaces de provocar una reacción alérgica se conocen como sustancias alergénicas o, simplemente, alérgenos.



INFORMACIÓN GENERAL

Es en el sistema inmunitario, o sistema defensivo del organismo humano, en el que está encuadrada la alergia. Dicho sistema está constituido por un conjunto de células que encontramos tanto circulando por la sangre como formando parte de distintos órganos. Su misión es fundamental: reconocer la entrada en nuestro cuerpo de elementos extraños y organizar la defensa frente a ellos. Esto se conoce como respuesta inmunitaria. Gracias a ella nuestro sistema inmunitario reconoce las bacterias o virus, agentes ajenos a nuestro organismo, como causantes de la infección. Si no fuera así, cualquier infección de las que sufrimos a lo largo de nuestra vida (una gripe o un resfriado) podría tener consecuencias fatales al no encontrar resistencia a su progresión.

Como se ve, la respuesta inmunitaria es de gran importancia aunque, en ocasiones, es causa de serios problemas:

En los transplantes de órganos (riñón, corazón, pulmón...) nuestras defensas inmunitarias identifican el nuevo órgano implantado como extraño e intentan combatirlo, produciéndose el rechazo si no se administran medicamentos para disminuir esta respuesta (los llamados inmunodepresores).
En ocasiones el sistema inmunitario confunde componentes de nuestro cuerpo con elementos extraños e inicia una reacción contra ellos dando lugar a las llamadas enfermedades autoinmunes (muchos procesos reumáticos tienen este origen).
A veces se produce una respuesta inmunitaria ante la presencia de sustancias inocuas para el organismo, que habitualmente son toleradas por éste. Esta reacción exagerada se llama alergia, y las sustancias que la desencadenan son alérgenos.
Los posibles alérgenos son muy numerosos y pueden ponerse en contacto con nosotros a través de diversos medios:

El aire que respiramos: pólenes de plantas, polvo de la casa, hongos, pelo de animales...
Los alimentos: pescados, huevos, frutos secos,...
Medicamentos: penicilina, aspirina, ...
Picaduras de insectos, mordeduras, ...
Contacto con la piel: cosméticos, productos industriales, ...
Todos estamos expuestos a muchas de estas sustancias y, sin embargo, la mayoría de nosotros convivimos con ellas sin problemas: podemos comer cacahuetes y huevos, podemos ser tratados con penicilina si lo necesitamos... La reacción inmune que nuestro organismo produce frente a estas sustancias es de baja intensidad y no la percibimos.

Por el contrario, la persona alérgica a una sustancia desencadenará una respuesta exagerada cada vez que entre en contacto con ella. Para que tenga lugar esta reacción alérgica son suficientes cantidades ínfimas del alérgeno. En definitiva, la causa de una alergia no debe atribuirse a una sustancia en concreto, sino al individuo, que está predispuesto genéticamente a desarrollar una respuesta exagerada tras el contacto repetido con las materias potencialmente capaces de inducir a una reacción defensiva en el organismo.

Más del 15% de la población es alérgica a alguna sustancia. Afortunadamente la mayoría de las reacciones alérgicas tienen escasa importancia y no ocasionan grandes molestias. Sin embargo, en ocasiones pueden ser extraordinariamente graves y precisar de intervención médica urgente.

Puesto que el sistema inmunitario se encuentra ampliamente distribuido en nuestro organismo, no es de extrañar que las reacciones alérgicas sean capaces de desencadenar trastornos muy diversos, según el lugar donde se produzca la reacción:

Aparato digestivo: diarreas, dolor abdominal.
Ojos: conjuntivitis (enrojecimiento y picor).
Nariz: rinitis (picor y secreción de moco acuoso).
Piel: urticarias (habones y picor) o eccemas.
Pulmón: asma (obstrucción de los bronquios).