Monday, December 31, 2007

PLANTAS QUE TE AYUDAN A DIGERIR


Are You Going To Scarborough Fair?, originalmente cargada por Mark K_NJ.





Las comidas pesadas
ralentizan la digestión y el exceso de azúcares de los dulces y el alcohol provocan fermentación en nuestro aparato digestivo.

Existen diferentes plantas, hierbas y especias para incluir en el menú y tomar en infusión que nos ayudan de manera eficaz.

Para la digestión ayuda incluir en las ensaladas la rúcula.
En la cómida plantas aromáticas como el tomillo, el laurel, el romero y el orégano.
Especias como el clavo son carminativas (digestivas y relajan la musculatura peristáltica).

Si deseas ayudar al hígado en su función desintoxicadora, sobre todo si has bebido alcohol,
el boldo es ideal.

Otro efecto de la sobrecarga digestiva son los gases.
El hinojo, el regaliz y el anís verde evitan la flatulencia.

Para terminar, una fruta que ayuda en al digestión, para tomar al final de la comida es la piña.

Si tu problema es la retención de líquidos se recomienda en infusión la cola de caballo.
Cuidado con al pérdida de electrolitos si tenéis la tensión baja.

Por último la papaya contiene papaina que es una enzima (sustancias que son capaces de controlar reacciones químicas que se producen en el organismo sin ellas ser consumidas en el proceso). En este caso la papaina tiene la propiedad de descomponer las proteínas, con lo que se acelera el proceso digestivo. Son conocidas también sus propiedades anti-ácidas.

Consultad con un profesional siempre que cambiéis vuestra dieta.

La siguiente página es muy útil para conocer los diferentes usos de las plantas medicinales




yoga studio

Saturday, December 29, 2007

7 consejos para vivir con menos CO2!


Methane gas (swamp gas), originalmente cargada por Geir Drabløs.

(del libro "cómo vivir con menos Co2" de Chris Goodall)

Este libro es "la guía definitiva para reducir nuestra huella ecológica", según la revista New Scientist.
Aquí tenéis 7 consejos para luchar contra el cambio climático desde casa:

-El avión emite enormes cantidades de Co2 directamente a la atmósfera. Es un gran contaminante. Evítalo en la medida de lo posible

-Se menos consumista.
Compra menos, evitando las cosas fabricadas con metal como ordenadores y coches, que consumen grandes cantidades de Co2 para ser fabricados

-Gasta menos electricidad, por ejemplo abrigándote mas en casa y evitando el abuso de aparatos eléctricos. Las pantallas de tv gigantes o los ordenadores consumen mucho

-Come menos carne y lácteos (consumen mucho Co2 en su producción). Compra alimentos sin procesar.

-Un buen aislamiento térmico en casa ahorra electricidad en verano y en invierno.

-Utiliza un pequeño coche diesel, de preferencia compartido, para tus trayectos cotidianos






yogastudio

Tuesday, December 25, 2007

un toque ZEN en tu trabajo


Touch, originalmente cargada por Indig.



"Fluye con todo lo que te acontezca

y deja que tu mente sea libre.

Permanece centrado,

aceptando todo lo que hagas.

Esta es la sabiduría suprema."

Zhuangzi (Filósofo chino)
369-286 a। c.

Lee en nuestro blog una entrevista con el Dalai lama






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Cultiva el ZEN en el trabajo

En el trabajo no siempre es fácil cultivar la filosofía ZEN, sin embargo practicar el desapego puede finalmente ayudarnos a encontrarnos incluso en los ambientes mas competitivos.
He aquí 10 normas ZEN para aplicar en el trabajo, inspiradas de las artes marciales y del libro:
'ZEN en diez sencillas lecciones' de Anthony Man Tu-Lee. Editorial Vergara




1- Busca la harmonia en tu propia vida.
Existe un equilibrio entre tú, tu trabajo, tu casa y tu vida familiar, solo necesitas encontrarlo.

2-O controlas tus emociones o ellas te controlan a tí.
Las personas irascibles tienen el enemigo en casa.

3-Flexibilidad antes que fuerza.
Fluir como el agua hace alrededor de las piedras. Las demostraciones de poder suelen ser frágiles

4-Vive el presente allí donde estés. El valor del presente es irreemplazable.
Eso te permite además aprender de tu pasado y pensar un mejor futuro.

5-Vacíate de experiencias todos los días para crecer con las nuevas vivencias.

6-Céntrate en el proceso, no en el resultado.
Si solo piensas en el resultado la distraccion y la ineficacia terminan por generar frustración.

7-El miedo es insustancial, solo es una sombra que habita aquellos que viven instalados en el futuro.
Regresa al presente, pierde el miedo y no desperdicies tu energía.

8-Para vencer al adversario mantente en pie creciendo y evolucionando.
Muchas veces los propios errores de tu adversario acaban con él. Al final muhas veces es suficiente con darles un pequeño empujón.

9-Date tiempo para el descanso y la meditación. Solo una mente clara puede actuar de manera eficaz

10-Trabaja mas la intuición y no tanto el intelecto. Trabaja la espontaneidad de tu autentica naturaleza.


Si quieres saber mas sobre budismo ZEN pincha aquí

El siguiente artículo habla sobre el renacer budista pincha aquí
Lee en nuestro blog una reflexión sobre la famaila humana, del Dalai lama
Lee aquí las reflexiones sobre el Tíbet del Dalai Lama
Lee en nuestro blog una entrevista con el Dalai lama






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Sunday, December 23, 2007

Limpieza intestinal con agua y sal 1


A Body, originalmente cargada por H-I-O.

Queridos amigos de Yoga Studio!
Aprovechamos el fin de año para proponeros una serie de técnicas de limpieza fisiológica a nivel intestinal.
Esta limpieza adopta un carácter no solo físico sino también simbólico.
Es una especie de ritual el hecho de comenzar el año con una limpieza en profundidad.

Entre las limpiezas que os proponemos se encuentran:

-Los enemas
-la limpieza intestinal con café
-la limpieza intestinal cona agua y sal

Espero que os gusten los siguientes artículos sobre este tema!







-En Madrid el Dr. bharat es un autentico vaidya (terapeuta ayurvedico) que ofrece sus servicios en el centro Padmasana de Madrid
-Por otro lado, City Yoga te ofrece en Madrid cursos monográficos de Ayurveda

-Si quieres saber mas sobre ayurveda mira este artículo en nuestro blog
-Aquí encuentras un artículo sobre la curación cuántica, el ayurveda y Deepak Chopra
-Aquí puedes mirar libros sobre el Ayurveda

-Conoce la relación entre el yoga y el sistema inmunológico pinchando en este artículo

-lee el artículo yoga y nutrición, otras dietas en nuestro blog

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Limpieza intestinal Con Yoga

La alimentación de hoy esta repleta de sustancias químicas, conservantes, grasas saturadas y azúcares, que la hacen mas cómoda, rápida y sabrosa. Sin embargo también la hacen mas tóxica para nuestro organismo, sobre todo si la unimos a una vida de carácter sedentario.

Droplets, originalmente cargada por JoeZeppi.


Con solo tres días de estreñimiento convertimos nuestro tracto en un basurero donde se juntan mas de 15 comidas diferentes en el clímax de su putrefacción.

Existen diferentes técnicas de limpieza de cólon:

el lavado de colón, por su complejidad, requiere la supervisión de un especialista.
En cuanto a los enemas son procedimientos caseros aconsejables para movilizar estancamientos en los intestinos o disolver acumulaciones en el colon.

El enema más sencillo es la ducha rectal, cuya función es estimular los músculos peristálticos.
Se realiza introduciendo agua tibia en el recto con una pera de goma.
Se realiza de pie, lubricando la cánula con aceite y cuidando de no introducir aire.
El agua se deja salir inmediatamente.
Se puede repetir sin problema esta técnica.

Otra técnica de limpieza de colon es el enema de café, que además ayuda a la desintoxicación hepática. Una sustancia presente en el café (el ácido palmítico) estimula la producción de una enzima (glutatión s-transferasa), lo cual se suma a otros principios activos del café.

Beneficios de estas prácticas:


. Estimula la regeneración celular

. Mejora el equilibrio sodio/potasio en las células

. Lucha contra los radicales libres

. Favorece el flujo de la bilis

. Flexibiliza los vasos sanguíneos y los conductos biliares

. Descongestiona la musculatura

. Ayuda al desecho de toxinas cancerosas de la sangre

. alivia depresión, tensión nerviosa, alergias y dolores

Si quieres saber mas detalles sobre estas técnicas pincha en el siguiente artículo
http://www.blogger.com/img/gl.link.gif
Otro extenso artículo:
Tienes el colon limpio o sucio?
En los próximos días describiremos la técnica shank prashalana(limpieza con agua y sal) para empezar el año con el intestino limpio en yogacreativo.com







-En Madrid el Dr. bharat es un autentico vaidya (terapeuta ayurvedico) que ofrece sus servicios en el centro Padmasana de Madrid
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-lee el artículo yoga y nutrición, otras dietas en nuestro blog

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Friday, December 21, 2007

Meditación Del Amor


Queridos amigos de Yoga Studio!

Os propongo hoy en este pequeño artículo una meditación para las fiestas.

El final del año es un periodo de paz y amor...pero a veces también de soledad y desconcierto (Algunas veces peleas familiares y rencillas absurdas se generan en estas fechas).

Para terminar bien el año depurando emociones contradictorias he aquí:

la meditación del amor


Para empezar necesitamos un espacio tranquilo, templado y aireado. Ropa cómoda.

1-Adopta la postura del sastre (o cualquier postura sentada que te resulte cómoda)
2-Respira tranquila, profundamente y piensa en alguien por quien sientas amor.
3-Recréate en ese sentimiento, dale la mano al ser querido y siente como se acerca a ti, te ama y te consuela
4-Coloca las palmas de tus manos en tu pecho y siente el calor en tu corazón
5-Analiza respirando profundamente, abdominalmente si tu corazón esá en este momento abierto o cerrado
6-Desarrolla la conciencia de tu respiración, condúcela hacia tu corazon e imagínalo como una flor que se abre y crece. Siente ese amor en presencia de tu ser querido.
7-Aceptar el flujo de emociones que vayan apareciendo, déjate arrastrar por ellas.
No tengas miedo. Poco a poco la aceptación de tus emociones te va a permitir reconciliarte con ellas
8-Agradece a tu ser amado su presencia y despídete.
Relaja tus manos en tu regazo, sigue respirando y descansa. Tómate un tiempo de relax

Si quieres saber mas sobre meditación consulta:
"Cómo sana la meditación"
Editorial integral.

También puedes pinchar arriba en el título para consultar la página de La Casa del Libro sobre libros de meditación.

Wednesday, December 19, 2007

Yoga, meditando el solsticio de invierno


Yoga at Langdon Hall, originalmente cargada por dandurasana.



El invierno es una estación propicia a la meditación, al calor del hogar y al recogimiento. Buscamos el contacto humano y la ternura, la amistad y el amor.
El solsticio de invierno ha sido festejado en muchas culturas desde la noche de los tiempos...En la nuestra se llama Navidad y Año Nuevo.

Yo aprovecho esta época para celebrarlo a mi manera, quizás mas apartado del barullo, busco menos la muchedumbre y prefiero no gastar...no es que vaya contracorriente...

...Pero aprovecharé la cuesta de Enero para ir de fiesta todas las noches y en el frío de febrero me iré a celebrarlo a un restaurante muy caro, seguramente vestido de verano bajo el abrigo.

FELICIDAD PARA TODOS¡

Tuesday, December 18, 2007

Menú vegetariano para Nochebuena


glass_sm, originalmente cargada por parkerPhoto.


Mis queridos lectores:
Llegan "estas entrañables fechas" y con ellas muchas dudas acerca del menú mas conveniente para cada ocasión.

YOGA STUDIO os propone dos menús muy ricos para esta fiestas.
Uno de ellos es vegetariano y el otro equilibrado en grasa.
Evitemos un poco los prejuicios ya que ni vegetariano, ni equilibrado quieren decir aburrido o poco festivo, al menos en este caso.
Sugerencia: investigar, probar, sorprender...lo que aprendáis durante estas fechas os servirá todo el año...


Nochebuena.
Menú vegetariano
:

-Ensalada de brotes de alfalfa con queso de cabra y aceto balsámico templado
-Tarta de calabaza salteada con verduras, avellanas y tofu con miel
-Flan de zanahoria, coco y gengibre con nata de canela biológica


Menú equilibrado en grasas:

-Vieiras gratinadas con rúcula, espinacas y cigalas
-lomo de atún asado con vinagreta de cítricos y cama de albahaca
-mousse de queso con mermelada de maracuyá y pepitas de chocolate negro caliente

Wednesday, December 12, 2007

HORARIOS Y TALLERES


YJSF07_BY98.jpg, originalmente cargada por spirit essence || larissa.

Madrid Espacio Creativo: Clases y Horarios 2011

Horarios feb-junio 2011
(precios mas abajo)

Calle Colombia 4, metro Colombia, 658 644 769

Llama ahora al 91 457 22 15
Escribe a yogacreativo@gmail.com


·Abono Flexible!: Elige siempre el horario y la clase que a ti te apetezca.


LUNES---------------------------

·11.00
(
Hatha Yoga con Rafa M.).

·18.30 Aero Yoga-Aero Pilates-Para todos! (Con Reina de Leon, mira aqui!)

·20.00 horas (Hatha Yoga con Rafa M.).




MARTES--------------------------

·14.30 (
Hatha Yoga con Rafa M.).


·18.30 ( AERO YOGA,
YOGA SWING! con Rafa M.).

·20.00 HORAS AERO YOGA (Yoga en el Aire )


MIERCOLES-----------------------

·11.00
( AERO YOGA, YOGA SWING! con Rafa M.).


·14.30 (aero yoga -aero pilates- con natalia martínez, mira aqui!...Nueva clase!.)


·18 .30 horas (chi kung)


·20 .00 horas (
Pilates Con Natalia)



JUEVES------------------------

·09.00 (Hatha Yoga con Rafa M.) prevista Febrero 2011

·14.30 (
Yoga Swing)).


·18.30 (Yoga Restaurativo, con Rafa M.).

·20.00 (Fakir Yoga -Tonus & Deep Relaxation-tecnica exclusiva de Rafa M.Mira aqui!).



VIERNES-----------------------

·18.30 AERO YOGA
(Yoga Swing con Rafa Martínez).

·19.30 Taller Expresión Corporal (Prof. Juan Carlos Morales Mira aqui! esta clase dura 2 horas!). Taller quincenal, consulta AQUI!



SABADO-----------------------

·11.00 horas TALLERES TEMATICOS
(Respiración, Tantra, Luna Yoga , Yoga facial, Chi Kung)...
(el sábado la clase dura 2 horas)



• TU PRIMERA CLASE de prueba gratuita! (excepto sábados y talleres especiales)





________________________________________________


PRECIOS Septiembre 2009-Julio 2010

•1clase
.............................15 euros

•Abono 5 clases..................55 euros

•Abono 8 Clases..................69 euros

•Abono VIP: Uso Ilimitado 30 dias.......99 euros (puede venir cuantas veces quieras durante un mes)

•Los talleres
(duración 2 horas) ..........25 euros, (ó 2 créditos de tu abono)

•Abono "Special": 8 clases con Caducidad de 3 meses)...... 90 euros



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Estos abonos caducan a los 30 dias (excepto el Abono especial 3 meses).

•el alumno se hace responsable de su Abono-tarjeta, pérdida ó caducidad.

•Consulta con un médico antes de iniciar tu práctica del yoga.

•La no asistencia a las clases en el periodo de 30 días implica La pérdida de las mismas.

•La dirección se reserva el derecho a cambiar los horarios.

Comprar columpio yoga en www.columpioyoga.com

Practica Anti Gravity Yoga!: www.yogaantigravity.com

compra tu esterilla de caupresion (colchoneta de puntas) en:

www.colchonetapuntas.com

Prcatica Fakir Yoga con nosotros! entra en www.fakiryoga.com



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Madrid Espacio Creativo, entra en nuestro blog: yogacreativo.com

Rafa Martínez es Master en Medicina

Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.

Clases pirvadas y coaching con diferentes objetivos: Adelgazar, perfeccionar tu práctica, dieta ayurvédica o acupuntura y lifting acupuntura.


Consulta con el disponibilidad y precios. Funciona!
Llama ahora al 91 457 22 15
Escribe a yogacreativo@gmail.com

Yoga facial, beneficios


En Yoga Studio también te proponemos talleres de yoga facial

El yoga facial es una alternativa para recuperar la frescura y lozanía del rostro porque:



Disminuye la tensión de los hombros, la mandíbula, los labios, las mejillas, el entrecejo y la frente

Fortalece los músculos de rostro y cuello

Oxigena el rostro

Relaja la mente

Libera el estrés

Disimula las líneas de expresión que no son muy profundas

Relaja los músculos alrededor de los ojos

Mejora el sistema linfático

Mejora la circulación sanguínea del rostro

Aporta brillo a los ojos

Descansa la mirada

Conecta con el ser interior



Estas vacaciones Yoga Studio te propone su yoga Facial . Si quieres saber mas sobre yoga facial pincha aquí

• Encuentra el libro Beauty Evolution (ediciones Springboard, 30 €)
En los estudios de Bobbi brown de El Corte Inglés
• Puedes leer mas sobre yoga facial con Isabel Morillo. Pincha aquí
•Conoce los beneficios del yoga facial en nuestro blog!
• Cristina Boronat, ex-alumna de Yoga Studio, es una gran profesional de los tratameintos y masajes faciales. la hemos entrevistado: pincha aquí
˙ Yoga facial, relaja y tonifica tu rostro (+Vídeo!)en nuestro blog


Y para terminar Un vídeo estupendo del la TV americana sobre el yoga facial (está en inglés!)




Fuentes: nouvelobs.com,
yogastudio.com,hoymujer.com







yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

Sunday, December 09, 2007

CONOCE A LOS ENANEWE NAWE DE BRASIL Y POR QUE ESTAN EN PELIGRO


Enawene-Nawe, originalmente cargada por Leo Wery.



Los enawene nawe son un pequeño pueblo del Amazonas que vive de la pesca y la recolección en el estado brasileño de Mato Grosso.

¿Cómo viven? Los enawene nawe son un pueblo relativamente aislado, cuyo primer contacto con los blancos se produjo en 1974. Su población actual supera los 420 individuos, que viven en grandes casas comunales o malocas. Los enawene nawe son famosos por sus técnicas de pesca. Durante la temporada de pesca, los hombres construyen grandes presas a través de los ríos y pasan muchos meses acampados en la selva, capturando y ahumando el pescado, que luego se transporta en canoas hasta su comunidad. Los enawene nawe plantan mandioca y maíz en huertos y recolectan productos de la selva. La recogida de la miel se celebra en el keteoko, la fiesta de la miel, durante la que los hombres reúnen grandes cantidades de miel silvestre y la esconden en el camino de vuelta al poblado, revelando sólo su paradero cuando las mujeres comienzan a bailar. A diferencia de la gran mayoría de los pueblos amazónicos, no cazan ni comen carne roja.

¿A qué problemas se enfrentan? Durante décadas, los enawene nawe han visto como sus tierras son invadidas por recolectores de caucho, prospectores de diamantes, ganaderos y, más recientemente, plantadores de soja: Maggi, el mayor productor de soja de Brasil, construyó ilegalmente una carretera a través de sus tierras en 1997 (que luego fue clausurada por un fiscal federal). Aunque consiguieron que su territorio fuera reconocido y ratificado por el Gobierno en 1996, un área clave, conocida como Río Preto, quedó excluída.

Esta área tiene una importancia crucial para los enawene nawe, tanto económica como espiritualmente: aquí es donde construyen sus campamentos y presas para pescar, y donde habitan muchos espíritus importantes. Los enawene nawe están ejerciendo toda la presión posible para que se proteja esta área, cada vez más invadida por madereros y plantadores de soja, que están destrozando la selva y contaminando la tierra y los ríos a un ritmo vertiginoso.

¿Cómo puedo colaborar?


Pincha arriba en el título para enviar una carta al Gobierno de Brasil.
¿Cómo les ayuda Survival? Survival está presionando al Gobierno de Brasil para que proceda urgentemente a reconocer la región de Río Preto como territorio enawene nawe. Survival apoya un proyecto de protección de la tierra llevado a cabo por los enawene nawe y la ONG brasileña OPAN.

www.survival.es

YOGA Y TAI CHI DISCIPLINAS MILENARIAS QUE APORTAN EQUILIBRIO

El yoga y las prácticas orientales de relajación están de moda. Si en los ochenta triunfaron el culto al cuerpo esbelto y musculoso, el aerobic y las tablas con aparatos de fuerza, en los noventa comenzaron a introducirse de forma casi masiva en Occidente las prácticas de relajación del cuerpo y las técnicas que ejercitan la mente en busca del equilibrio.

Cada vez más centros ofrecen la posibilidad de acercarse a estas disciplinas milenarias procedentes de las ricas culturas orientales. Algunos estudiosos afirman, guiados por vestigios en la simbología y el arte de Egipto y de América precolombina, que el yoga surgió en la antigua Atlántida, pero lo cierto es que se conservó y perfeccionó durante siglos por sabios yoguis (maestros del yoga) en la India. En sus orígenes excluía la idea de Dios, aunque en épocas más tardías se incluyó el sentido espiritual que prevalece en la vertiente de autorrealización. Pero el yoga y el taichi (de origen chino) son ante todo ciencias de la salud, entendiendo el concepto salud en el más amplio sentido de la palabra y alejado del misticismo o la metafísica.

El yoga no es, por tanto, una religión, una técnica gimnástica o una filosofía, sino una disciplina que ordena el cuerpo y la mente, del mismo modo que el taichi es algo más que un arte marcial, ya que se considera un sistema de defensa personal que si bien proporciona seguridad, potencia la relajación y la concentración.

Es mejor comenzar en la adolescencia


La práctica del yoga se dirige a personas físicamente sanas, aunque puede utilizarse para tratar algunas enfermedades menores y corregir defectos de postura. Según los yoguis, lo ideal es introducirse en esta práctica durante la adolescencia, debido a que así el cuerpo es capaz de alcanzar gran flexibilidad. No obstante, aseguran que cualquier edad resulta válida para iniciarse con éxito, ya que la flexibilidad es sólo uno de los componentes de las posturas o asanas (cualquier posición que pueda mantenerse largo tiempo con comodidad).

Las diversas corrientes de yoga también coinciden en afirmar que conviene comenzar a practicarlo en un centro especializado para aprender las técnicas básicas. Se precisan tres o cuatro años, pero conviene que el alumno adapte el ejercicio del yoga a su propio desarrollo y necesidades y practique de manera individual en su domicilio aunque se aconseja seguir en contacto con el profesor y abrirse a otros métodos que complementen el estilo propio.

Técnicas y métodos


Las técnicas y los métodos del yoga que han sido universalizados (hay ocho ramas básicas) son las prácticas del Hatha Yoga (ejercicios físicos) y del Radja Yoga (ejercicios mentales).

El primer grupo, Hatha Yoga, lo forman las normas psicofisiológicas para asimilar las prácticas internas del Raja Yoga, o normas de control, desarrollo y perfeccionamiento psicomental.

Hatha Yoga. "Ha" significa sol y "Tha, luna, y se refieren a que esta disciplina busca equilibrar las energías solar y lunar del organismo, que corresponden al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, los canales de energía vital en la columna, los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro, etc. Para lograr este equilibrio se utilizan las siguientes técnicas:

Asanas: posturas dinámicas y estáticas para desarrollar en el cuerpo fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, ritmo, equilibrio y tono adecuado.
Pranayamas: técnicas de regulación consciente del ritmo respiratorio, para calentar, enfriar, equilibrar y distribuir adecuadamente la energía vital del organismo a través de la inhalación, la exhalación y la retención del aliento.
Mudras: técnicas gestuales de recanalización y dinamización de la energía vital hacia puntos específicos del cuerpo.
Bandhas: técnicas de contracción en algunas partes del cuerpo para bloquear, concentrar o contener la energía en ciertas zonas del organismo.
Shatkarmas: técnicas de purificación y limpieza interna, como limpieza de las fosas nasales, de los ojos, de los senos frontales, de la lengua y de todo el aparato digestivo, en especial del intestino.
Radja Yoga. Significa Yoga Real y persigue interiorizar la conciencia a través de la relajación profunda. Además, posibilita la percepción de diferentes puntos del cuerpo y de diversas sensaciones, emociones y pensamientos. Aspira a la concentración y a la meditación (contemplación concreta o abstracta).
ElHatha Yoga es la más extendida y popular de estas dos doctrinas, porque resulta fácil de asimilar y practicar y se alcanzan pronto los beneficios que aporta. Los expertos aseguran que permite lograr un cuerpo saludable, elástico, armónico y resistente, así como mejorar la concentración, la atención y la memoria. Su desarrollo también permite adquirir una mayor firmeza de carácter, de disciplina y de voluntad, cualidades que combaten los trastornos psicológicos y ensanchan la conciencia.

TUS REGALOS DE NAVIDAD EN YOGA STUDIO


IMG_0793[1], originalmente cargada por hallie132.


YOGA STUDIO TE DESEA UNAS FELICES FIESTAS!
Estamos a tu lado durante todo el mes de Diciembre
Para que aproveches mejor tu tiempo ponemos a tu disposición el mercadillo de invierno, en donde puedes adquirir a muy buen precio pequeños regalos antes o después de tu clase de yoga.
ADEMAS COLABORAMOS CON LA ONG SURVIVAL (movimiento por los pueblos indígenas).
GRACIAS POR VUESTRO APOYO!
ESTA SEMANA REGALO SEGURO CON CADA COMPRA SUPERIOR A 20 EUROS!




collar dorado metal ultra ligero. 15 eu/ pashmina roja 10 eu. MAS ARRIBA collar nácar rojo 15 euros.

collares nepal artesanos.tinte natural. 10 euros. pendientes a juego .5 eu/ luminaria india estrella-festividad. 10 eu.
inciensos aromaterapia y meditacion 1 eu/2 eu/3 eu/luminaria estrella-festividad, india. 10 eu
paquetes-regalo del WINTER PEACE mercadillo de navidad. te gustan?

Amuletos deL HOGAR FEG-SHUI. grandes, bordados en seda, made in china. Precio: 10 euros
inciensos aromaterapia y meditacion 1 eu/2 eu/3 eu/luminaria estrella-festividad, india. 10 eu
Preciosas pulseras de hueso, tendencia, moda y en diferentes colores, made in india 10 euros, 15 euros
Gran colgante FENG-SHUI , bello sonido vibratorio que limita la influencia de las energias negativas. 25 euros, otros modelos: 15 euros. 10 euros, 5 uros
collar dorado metal ultraligero. 15 eu
Veladoras new age, todas diferentes. te regalamos la velita. Cuando apagas la luz crean un ambiente magico y romantico. Grandes y medianas, 10 euros
Gran variedad de incienso, meditacion y aromaterapia. Dos nuevos aromas: strawberry y vanilla, fantasia y sensualidad.
Relojes FENG-SHUI, tres modelos unicos 15 euros cada uno
'Juego de velitas de porcelana e incienso made in india, 5 euros
Colgante FENG-SHUI, HOGAR,SALUD Y DINERO. Se coloca en la entrada de la casa para evitar que se escapen las beneficiosas energias relacionadas con lo material.Tamano mediano, metal. 10 euros
mantitas relajacion : pashminas y cashemire diversos motivos y grosores. ideales para meditar y estar calentito este invierno, también para salir. una idea-regalo siempre acertada. 10 eu/15 eu
Pulseras de la india, surtidas, 5 euros
Munequita infantil, para ninas grandes y pequenas.la puedes colgar con su ventosa. 5 euros

Lotus & Hands, Kerala India, originalmente cargada por Jennifer Esperanza.


gracias por tu apoyo!. Colaboramos con SURVIVAL la ong que apoya a los pueblos aborigenes del mundo.
entra en survival.es